mmPorridge-brombeer-chia-mood.jpg

Bramen-Chia porridge

Om verliefd op te worden: zoetzure bramen en zwarte bessen gecombineerd met fijne havervlokken. Een creatie die onze nieuwe favoriet in het havermout universum is. De chia zaden zorgen voor een gezonde en trendy twist - deze havermout is zeker één van onze fruitigste havermout klassiekers! 

Met gevriesdroogde bramen

Voor onze havermout gebruiken wij alleen de beste, donkerrode bramen: Ze worden voorzichtig gevriesdroogd zodat ze hun vorm en heerlijke smaak houden. Oorspronkelijk komt de kleine bes uit Noord-Amerika en Eurazië. Tegenwoordig groeien de bessen ook in de Nederlandse tuinen en worden vooral in augustus geoogst. De vrucht is rijp zodra de buitenkant zwart en glanzend is. Dan smaken ze heerlijk fruitig, sappig en zoet. 


...en fijne chia-zaden

De kleine zaden worden soms onderschat vanwege hun omvang, maar in werkelijkheid zijn ze echte krachtpatsers! Chia is een waardevolle bron van voedingsstoffen. Bijzonder is hun absorberend vermogen. Meng ⅓ beker chia-zaden met 2 liter water en je zult verbaasd zijn hoe de kleine power-zaden opzwellen en veranderen in een geleiachtige massa. Je kunt ze los eten óf met kruiden en gepureerd fruit verfijnen. 

Overnight Oats met bramen 


Van onze biologische havermout kun je ook koud genieten, vooral in de warme zomermaanden is dat een lekker fris alternatief! Je kunt de overnight oats 's avonds alvast voorbereiden om de volgende ochtend van een lekker en voedzaam ontbijt te genieten.                                                
Meng hiervoor 40g  Bramen-Chia Porridge met 1 kopje melk (of een plantaardig melkalternatief, zoals onze Nilk). Roer het mengsel goed en top het met kwark of yoghurt en bevroren bramen, die gedurende de nacht ontdooien, af. Laat het 's nachts in de koelkast weken en voor een beetje extra crunch kun jet het geheel met kokos chips garneren. 
 

100% biologische ingrediënten

mymuesli bevat uitsluitend biologische ingrediënten. Volgens EU bio-richtlijnen vermijden wij het gebruik van gentechnologie en kunstmatige stoffen, zoals kleur-, smaak- en conserveringsstoffen.

mymuesli Porridge Bramen-Chia is een bio-porridge uit de volgende verrukkelijke ingrediënten:

Voedingswaarde

per 100g
Energie 370 kcal / 1555.54 kJ
Vetten 8g
…waarvan verzadigde vetzuren 1g
Koolhydraten 55g
…waarvan suikers 3g
Voedingsvezels 12g
Eiwitten 14g
Zout 0.02g

Ingrediëntenlijst

fijne havervlokken, chiazaad (5%), gevriesdroogde bramen (4%), gevriesdroogde zwarte bessen (3%). Kan sporen van noten, pinda's, soja, lupine, sesamzaad en melk bevatten.