.png)
Start 2 run muesli
Wie wil beginnen met lopen, is bij de Start 2 Run app aan het juiste adres. Dé running app van België registreert jaarlijks meer dan 2.000.000 trainingen van zowel beginnende als meer ervaren lopers. De app staat bekend om z'n haalbare trainingsschema's en toffe motivaties tijdens de trainingen. Coach Evy Gruyaert staat elke training voor je klaar om je aan te moedigen, je te inspireren en dat extra duwtje in de rug te geven wanneer je het nodig hebt.
Lopen past binnen een gezonde levensstijl, in combinatie met een evenwichtig voedingspatroon en voldoende mentale veerkracht. Een gezond lichaam in een gezonde geest, dat is ons (en hopelijk ook jouw) doel.
- Heerlijk chocolade- & nootachtig door de hazelnoten en choco vlokken
- Met romige banaan voor de perfecte bodem voor jouw workout
- Laag in suiker en 100% biologisch
- Zonder toevoegingen of palmolie
Combinatie voldoende bewegen & gezond eten = een gezonde levensstijl
Info over wat te eten voor, tijdens en na je training
Om je trainingen tot een goed einde te kunnen brengen, heb je als loper de juiste voedingsstoffen nodig. De optimale voeding hangt af van de duur en intensiteit van de training, de trainingstijden, het gewenste lichaamsgewicht en het loopseizoen. Onze mymuesli mix is ideaal om 2 à 3u voor de looptraining te eten of te verwerken in een granenreep die je tot 1u voor de looptraining kan eten.
Na de training raden we je aan om je reserves aan te vullen met een eiwitrijke hersteldrank (zoals magere drinkyoghurt of chocolademelk) en max 2u na de training een (warme) maaltijd te eten met voldoende groenten en koolhydraten.
Info over koolhydraten en eiwitten, en beperking van suikers
Onze mymuesli mix is samengesteld uit koolhydraten en eiwitten om je spieren voor te bereiden op je training of ze na de training vlot te laten herstellen.
Koolhydraten zijn onze belangrijkste energiebron. De trage suikers geven hun energie langzaam vrij en zorgen voor een verzadigd gevoel. Je vindt deze trage suikers zeker terug in onze mymuesli in de vorm van havermout. Naast koolhydraten hebben onze spieren ook eiwitten nodig om te herstellen en te versterken. Combineer onze muesli met volle yoghurt om je eiwitten aan te vullen.
Onze muesli mix bevat ook onverzadigde, ‘gezonde’ vetten die goed zijn voor je hart- en bloedvaten, zoals noten en voedingsvezels in de vorm van fruit.
100% biologische ingrediënten
mymuesli bevat uitsluitend biologische ingrediënten. Volgens EU bio-richtlijnen vermijden wij het gebruik van kunstmatige stoffen, zoals kleur-, smaak- en conserveringsstoffen.
Start 2 Run Muesli (575g) is een bio-muesli uit de volgende verrukkelijke ingrediënten:
-
Havervlokken
-
Hazelnootpitten
-
Pure chocolade
-
Chocolate Boons
-
Gepelde hennepnoten
-
Havervlokken
-
Cacao-Nibs
-
Bio-kwaliteit
Voedingswaarde |
per 100g | |
|---|---|---|
| Energie | kcal / kJ | 424 kcal / 1,774 kJ |
| Vetten | g | 16.4g |
| …waarvan verzadigde vetzuren | g | 4.4g |
| Koolhydraten | g | 50.3g |
| …waarvan suikers | g | 4.3g |
| Voedingsvezels | g | 10.0g |
| Eiwitten | g | 13.8g |
| Zout | g | 0.02g |
Ingrediëntenlijst
havervlokken, hazelnoten, hennepzaad, cacaomassa, rauwe cacaoboon stukken, rijstmeel, ruwe rietsuiker, cacaopoeder, tarwemeel, havermeel, gerstemeel, cacaoboter, gerstemout.
Allergie informatie:
Kan sporen van gluten, schaalvruchten, pinda's, soja, lupines, eieren, selderij, sulfieten, sesam en melk bevatten.
Alle ingrediënten zijn van biologische landbouw, behalve het met een *.
Smaakbloem
Met onze smaakwijzer zie jij in één oogopslag wat jij met betrekking tot smaak en consistentie kan verwachten.- zoet
- krokant
- zuur
- pappig
- fruitig
