mood-rezept-breakfast-bowl.jpg

Breakfast

Bereidingstijd

1 Porties

BREAKFAST SMOOTHIE BOWL



Ingrediënten voor Porties

  • 3 EL Magere kwark
  • 1 Banaan
  • 2 Handvol frambozen
  • 1 TL Honing
  • 40 g Slanker Leven Muesli Fase 1
  • 1 Handvol topping (walnoten, hazelnoten, kokossnippers en granaatappelpitjes)

Zo maak je het:

    1. Leg de topping van walnoten, hazelnoten, kokossnippers en granaatappelpitjes opzij. 

  1. Doe alle ingrediënten in een blender en meng op de laagste stand zodat een romige massa, een Smoothie Bowl, ontstaat. 

  2. Schenk de Smoothie Bowl uit de mixer in een grote kom. 

    1. Versier tenslotte de kom met de topping van walnoten, hazelnoten, kokossnippers en granaatappelpitjes voor een mooi en eiwitrijk resultaat. Strooi de topping eenvoudig in reepjes op de smoothie. Klaar!


image1-rezept-breakfast-bowl.jpg
image2-rezept-breakfast-bowl.jpg
image3-rezept-breakfast-bowl.jpg
Smoothie Bowl mit Chia-Samen

Smoothie Bowl met Chia

Een bijzonder leuk alternatief zijn Smoothie Bowls met chiazaad. Net als bij de Smoothie Bowls pureer je de basis voor je schaal met groente of fruit - later voeg je je favoriete muesli toe en als topping chiazaden. Het grote verschil met smoothies: je drinkt Smoothie Bowls niet, maar geniet ervan met een lepel uit de kom.