desktop-mood-fit-in-shape.png

FEEL-GOOD SPORT VIDEOS

YOGA-FLOW

Namaste: Yoga is een absolute weldaad voor lichaam en geest. @yogabybelle begeleidt je door vloeiende en korte yogastromen voor de juiste energie, flexibiliteit en welzijn. Het lichaam wordt zacht en veilig gemobiliseerd in deze sequenties en je rug zal je er dankbaar voor zijn. Geschikt voor beginners, dus... ga op de mat liggen, klaar, af! 




GET FIT!

PYRAMIDE WORK OUT

Beweeg je lichaam en start je dag goed! Amber (@Bamifit) leidt je door een pyramide workout workout waar je een reeks oefeningen op en af gaat. Binnen no-time is jouw lichaam opgewarmd! 

BODY - OUTDOOR CIRCUIT WORKOUT

Ga naar buiten en beweeg je lichaam in de frisse lucht. Voormalig pro-handbalster Charris Rozemalen laat jou een circuit workout zien die jij overal kunt doen. Het enige wat je nodig hebt? Jouw lichaam en goede moed!

GESPANNEN EN LAST VAN STRESS?

Wat doe jij voor een goede levensstijl? Voormalig pro-handbalster en nu lifestyle-coach-in-opleiding Charris Rozemalen geeft jou 4 tips om met stress om te gaan en relaxter door je dag te komen. Probeer ze eens voor jezelf en ontdek wat voor jou werkt.