- Couper la petite courge Hokkaido en petits dés et les mettre dans une casserole avec de l’eau. Porter l’eau à ébullition et laisser mijoter jusqu’à ce que la courge soit tendre. Ensuite, mixer finement la courge à l’aide d’un mixeur plongeant ou d’un blender.
- Pour le porridge, mettre tous les ingrédients ainsi que la purée de courge dans une casserole, bien mélanger et laisser bouillir pendant environ 5 minutes.
- Verser le porridge prêt dans un bol.
- Mettre le sucre, la cannelle et l’eau dans une poêle et chauffer jusqu’à ce que le sucre fonde.
- Ajouter les figues coupées en deux dans la poêle et les faire caraméliser à feu moyen pendant environ 5 minutes.
- Décorer le porridge à la courge avec les figues et le reste des garnitures.
Petit-déjeuner
10 min. Temps de préparation
2 Portions
Bouillie à la citrouille
Ingrédients pour 2 Portions
Ingrédients :
75 g de porridge classique pur
240 ml de boisson à l’avoine
120 g de purée de courge
3 c. à s. de sirop d’érable
1 c. à c. de cannelle
1/2 c. à c. de gingembre
1/2 c. à c. de muscade
1 pincée de sel
1 c. à c. d’extrait de vanille
Figues caramélisées :
2 figues
1 c. à s. de sucre/sirop d’érable
1/2 c. à c. de cannelle
Un trait d’eau
Garnitures :
2 c. à s. de yaourt au soja
1 poignée de noix de pécan
Graines de courge
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