Notre muesli 20 % protéines Salted Caramel Crunch est non seulement délicieux dans un bol, mais il fait aussi excellente figure dans une barre protéinée. Les barres protéinées au muesli sont idéales pour les déplacements, comme petite recharge avant ou après le sport, ou tout simplement comme en-cas. Les flocons de soja du muesli t'apportent la dose de protéines nécessaire au développement musculaire. Et les fruits secs comme les abricots, associés au sirop d'érable, permettent aux barres protéinées d'avoir un goût naturellement sucré. À la perspective de ces barres protéinées croquantes comme récompense, l'entraînement se fait presque tout seul.
- Préchauffer le four à 170 °C en chaleur tournante.
- Faire fondre l’huile de coco dans une casserole, puis la mettre de côté.
- Couper les abricots en petits morceaux et écraser les bananes à l’aide d’une fourchette.
- Mélanger les morceaux d’abricots et les bananes aux autres ingrédients, puis incorporer le tout à l’huile de coco.
- Tasser la pâte sur une plaque de cuisson ou dans un petit moule.
- Ensuite, faire cuire au four pendant 20 à 25 minutes.
- Sortir le moule du four et couper la préparation encore tiède en barres.
