Glutenfreier Porridge
Petit-déjeuner 35 min. Temps de préparation 2 Portions

Porridge sans gluten

Bouillie de petit-déjeuner réconfortante au quinoa

Ingrédients pour 2 Portions
200 ml de lait
200 ml d'eau
100 g de quinoa
1 c. à café de sirop d'érable
1 c. à café de cannelle
1 pincée de sel

Le porridge, mais pas comme ça – sans flocons d’avoine. C’est possible ! Ainsi, même en cas d’intolérance au gluten, vous n’avez pas à renoncer à une délicieuse bouillie réconfortante au petit-déjeuner. Au lieu de flocons d’avoine, utilisez simplement des flocons de sarrasin, de l’amarante, du millet ou, comme nous, du quinoa. Avec des fruits frais et du lait d’avoine, notre porridge constitue également un délicieux petit-déjeuner pour les végans.

  1. Faites chauffer le lait et l’eau dans une casserole jusqu’à ébullition.
  2. Rincez le quinoa, ajoutez-le et laissez mijoter à feu doux pendant environ 25 minutes.
  3. Ajoutez le sirop d’érable et la cannelle, puis mélangez.
  4. Versez le porridge sans gluten dans un bol et garnissez de fruits rouges frais.
Glutenfreier Porridge in einer Schüssel mit Nüssen und Beeren
Beeren n einer Schüssel und Honig
Müsli in einem Glas

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