Protein Pancakes mit Beeren auf einem Teller
Frühstück 20 min. Bereidingstijd 2 Porties

Protein Pancakes

Perfekter Snack nach dem Sport

Ingrediënten voor 2 porties
100 g Haferflocken (Porridge Klassisch Pur oder Protein Berry)
50 ml Pflanzendrink
1 Reife Banane
1 TL Kokosöl
2 EL Chiasamen
  1. Die Banane, den Porridge und die Pflanzendrink in einem Mixer oder mit einem Pürierstab zu einem Teig vermischen.
  2. Die Chia-Samen unter den Teig heben und 5 Minuten quellen lassen.
  3. Das Kokosöl in einer beschichteten Pfanne zergehen lassen und die Pancakes von jeder Seite 2-3 Minuten goldbraun backen.
Strohhalme, Mandeln und Himbeeren
Protein Pancakes mit Beeren auf einem Teller