Twee eiwitrijke recepten met onze 40%-Protein-Muesli

Met onze 40%-Protein-Muesli tover jij in een handomdraai lekkere eiwitrijke recepten. Zo maakten wij voor de lunch een fantastisch lekkere salade. En een protein-shake voor een actieve start in de dag. En per portie heeft deze mix maar 9g koolhydraten!

 

Bereiding – eiwitrijke salade:
Rooster de mueslivlokken onder gedurende roeren in een koekenpan aan. Snijd de venkel, sla en vruchten klein en doe deze in een schaal. Breng dit met balsamico, olie en wat peper en zout op smaak. Schenk de dressing over het sla mengsel en schud het goed door elkaar.

 

Bereiding – soja-protein-shake:
Voor de opbouw en het behoud van jouw spieren, heb je proteïne nodig. Als eiwitleveranciers zijn protein-shakes na een training groot favoriet bij vele sporters. Ons recept voor een een soja-protein-shake geeft jouw spieren power, en smaakt ook nog eens erg lekker. Ideaal voor veganisten! Een simpelere bereiding kan niet: doe de ingrediënten in een blender en pureer alles tot een vloeibaar geheel. Als je de shake te dik vindt, voeg dan simpelweg nog wat water toe.

Lekker genieten!