Vlozaad (lat. plantago ovata) is een klein zaadje dat ook wel plantagozaad of psylliumzaad wordt genoemd. De zaadhuiden beschikken over een natuurlijk opzwel-effect. Onder invloed van vocht kunnen de zaadjes tot wel 50 keer hun grootte opzwellen.
Voor meer info en tips kijk op www.mymuesli.nl/slanker-leven
De kleine zaadjes absorberen veel vocht. Het is daarom heel belangrijk om gedurende de dag voldoende te drinken. Door een tekort aan vocht kunnen de zaadjes niet goed opzwellen en kan de werking uitblijven! Plantago ovata is een eenjarige, kruidachtige medicinale plant uit de weegbreefamilie, die van nature voorkomt op de Canarische eilanden, Madera, in Zuidoost-Spanje, Noord-Afrika, de Levant, het Arabisch schiereiland, Afghanistan, Pakistan en India.[1] Plantago ovata is ingeburgerd in Californië, Nevada, Utah, Arizona, Texas, Mexico en Australië.[1][2] Het aantal chromosomen is 2n = 8.[1]
De zaden en zaadhuiden worden gebruikt als vlozaad en psyllium (psylliumvezel).[3] De plant wordt hiervoor hoofdzakelijk verbouwd in India en Pakistan.W
In ons “Slanker Leven plan” worden vlozaden (lat. plantago ovata) aan de muesli toegevoegd. Deze zaden hebben een sterk absorptievermogen waardoor zij veel vocht aan zich kunnen binden en meerdere keren aan volume kunnen toenemen. Dit proces geeft je een vol gevoel. Door een constante vermindering van de hoeveelheid vlozaden per fase, went de maag aan steeds minder volume en ben je eerder verzadigd, zonder onaangenaam hongergevoel.
Slanker Leven Plan”. Gedurende 6 weken kun je, in 3 fasen, je voedingspatroon veranderen.
Hoe?
Per fase wordt het aandeel vlozaden, die onder invloed van vocht een natuurlijk opzwel-effect hebben, gereduceerd. Op deze manier kan de maag stap-voor-stap wennen aan een kleiner volume en houd je langer een verzadigd gevoel
Wat is vlozaad?
Wat is vlozaad?
Vlozaad (lat. plantago ovata) is een klein zaadje dat ook wel plantagozaad of psylliumzaad wordt genoemd. De zaadhuiden beschikken over een natuurlijk opzwel-effect. Onder invloed van vocht kunnen de zaadjes tot 50 keer hun grootte opzwellen.
Plantago ovata is een eenjarige, kruidachtige medicinale plant uit de weegbreefamilie, die van nature voorkomt op de Canarische eilanden, Madera, in Zuidoost-Spanje, Noord-Afrika, de Levant, het Arabisch schiereiland, Afghanistan, Pakistan en India. De zaden en zaadhuiden worden gebruikt als vlozaad.
De kleine zaadjes absorberen veel vocht. Het is daarom zeer belangrijk om gedurende de dag voldoende te drinken.
Nieuwsgierig? ➜ www.mymuesli.nl/slanker-leven
