Muesli na je vakantie

Op vakantie heb je vast de tijd genomen om je favoriete ontbijt klaar te maken. Een croissantje met jam, verse jus d’ orange, pannenkoeken (met Nutella!) of misschien zelfs wel een full English breakfast. Allemaal heerlijk!

Ook als je weer thuis bent kun je lekker en snel ontbijten met mymuesli. Een ontbijt met muesli zorgt dat je darmen op gang komen. Je krijgt energie binnen die je helpt om fit aan de dag te beginnen. Bovendien ga je minder snel snaaien als je goed ontbeten hebt. Uit onderzoek blijkt een duidelijk verband tussen niet ontbijten en overgewicht. Goede reden dus om ’s ochtends de tijd te nemen om te eten.

Goede muesli’s bevatten een mooie mengeling granen (gerst, haver, tarwe). Bij mymuesli kun je deze basis zelf samenstellen en aanvullen met bijvoorbeeld: gedroogd fruit, noten of chocolade. Van noten is het bewezen dat ze veel goede vetten bevatten, een positief effect hebben op je hart- en bloedvaten en zelfs op je humeur. En met een zelf gemixte muesli met bijvoorbeeld mango, papaja en kokos waan je je weer even op je zonnige vakantieadres…

zomervakantie