De Raisin is rijzende

Veel van onze fans geven aan zo blij te zijn dat rozijnen niet standaard in onze mixen zitten. Maar er zijn natuurlijk genoeg fans die wel van deze rimpelige vriend houden. Bovendien krijg je er bergen energie van.

Om druiven langer te kunnen bewaren worden ze gedroogd en worden het dus rozijnen. Door het drogen krijgen ze ook hun zoete smaak, tijdens het drogen verdwijnt er namelijk een heleboel vocht uit de druif.

Rozijnen bevatten dus heel wat (natuurlijke) suiker maar zijn desondanks toch goed voor je tanden. Uit diverse onderzoeken is gebleken dat onze verkreukelde vrienden een hoop problemen in je mond kunnen voorkomen, waaronder tandbederf en tandvleesontsteking. Bovendien bevatten ze polyfenolen die ontstekingsremmend zijn en de schil zorgt er voor dat je anti-oxidanten binnen krijgt die een bijdrage leveren aan een gezonde stofwisseling.

Een goed alternatief voor sporters die liever geen sportrepen eten. De suikers in de rozijnen worden snel omgezet in energie en bevatten veel vezels en voedingsstoffen. En 100 gram rozijnen heb je na ongeveer 1 uurtje wandelen verbrand, maar het lukt ook met 212 uur tv kijken … hoor ik daar filmmarathon?