Van slome slak naar turbo slak

Voel jij je altijd de slak in de marathon die het leven heet? Dan zou het zomaar kunnen dat je een tekort hebt aan hypocretine.
Dat klinkt ingewikkeld, en dat is het ook best een beetje.

De uitleg in een notendop:
Dit stofje koppelt de behoeften van je lichaam aan de wensen van je geest. Als je een te laag hypocretine niveau hebt kan dit er voor zorgen dat je moe voelt. Suiker maakt de hypocretine cellen minder actief waardoor jij weer sloom en moe wordt. Tadaaa daar issie dan! De verklaring voor de after lunch/diner dip. We zijn er allemaal bekend mee, na een flinke eetpartij wil je je het liefst op de bank storten en daar niet meer van af komen.

Maar nu je dit weet is hier gemakkelijk verandering in aan te brengen. Eiwitten hebben namelijk een positieve invloed op de hypocretine cellen en zorgen ervoor dat deze weer bedrijvig worden. En dat op zijn beurt zorgt er weer voor dat wij (en dus ons lichaam) ons weer fit en actief voelen, wat weer zou kunnen leiden tot meer lichamelijke activiteit. Nu komt het… wat weer leidt tot het verbranden van calorieën. Je kunt er dus ook nog van afvallen. Resultaat: een slanke turbo slak!

Waarschijnlijk vraag je je nu af: waar is dit wondermiddel te koop?!? Voor zover wij weten wordt hypocretine helaas niet verkocht in de vorm van pillen/poeders/drankjes. Het eten van eiwitten heeft dus een goede invloed op je hypocretinelevel dus dat wordt familiebakken kwark inslaan!

Wil je meer lezen? Dat kan hier.