What food can do for you!

Deze blog post is een bijdrage van Claire van den Heuvel. Claire geeft met haar bedrijf Bluebelle foodcoaching online & offline advies over gezond & echt eten.

Lees meer over Claire op haar eigen site, haar foodblog of volg @Bluebelle0505 op Twitter voor een #dailyfoodtip en meer.

Gezond en echt eten. Eigenlijk weten we allemaal wel dat het beter voor ons is. En toch lukt het niet altijd. Je hebt het te druk (baan, kids, sociaal leven), Je hebt geen idee waar of waarmee je dan moet beginnen en dat welverdiende wijntje op vrijdagmiddag ga je ECHT NIET inruilen voor water!

Begrijpelijk, maar ook zonde. Want dat wat je eet en drinkt heeft veel meer invloed op hoe je je voelt dan we ons vaak realiseren. Misschien denk je nu wel dat je, op een schaal van 1 – 10, jezelf allang een 10 voelt. Maar is die tien in werkelijkheid een 8. En wist je helemaal niet dat je je nog veel beter, energieker en lekkerder in je vel kon voelen.

Niet alleen vanuit mijn beroep als foodcoach maar ook vanuit persoonlijke ervaring weet ik wat gezond, echt en lekker eten kan betekenen voor je lijf en je zelfbeeld. Het moeilijke is alleen dat je dat pas weet (of liever gezegd voelt) als je ook echt een tijdje gezonder en beter gaat eten.

Het goede nieuws is dat dat helemaal niet erg of moeilijk hoeft te zijn. Je hoeft echt dat wijntje op vrijdag niet te laten staan als je daar nou net heel gelukkig van wordt. Probeer gewoon 80% van je tijd te gaan voor pure, natuurlijke, levende en echte producten. Gemaakt door mensen met passie voor hun product! Dan kun je de overige 20% invullen met de dingen die misschien wat minder gezond zijn maar wel heel gezellig of lekker.

Kortom, geniet van je eten en ga voor GOOD FOOD! Het is lekker, het is goed voor je lijf en voor je lijn. En het is dankzij de Muesli Jongens nu ook nog eens heel gemakkelijk om wat nieuwe en ultra gezonde ingredienten uit te proberen. Dus waarom zou je wachten met een wat meer gezonde levensstijl?